健身環大冒險遊戲要素

透過健身環展開冒險故事，與咪普利老師及靈環相遇，透過健身技能得到經驗值，持續提升等級並學習更多技能。

咪普利老師與靈環

• 遊戲中的兩位健身教練，咪普利老師主要是在遊戲前後出現，在開始健身運動之前，咪普利老師會詢問是否進行伸展運動，結束遊戲時也會詢問是否進行緩和運動，提醒要充分進行暖身與收操，並給予鼓勵和各項冷知識，
• 靈環主要是在遊戲中陪伴，告知劇情，提醒健身動作細節。
• 好笑的是，明明是健身教練，但咪普利老師有時會偷懶被發現。

冒險故事

• 有一條明確的主線要進行，總共有23個世界地圖，每個世界地圖都有許多關卡，包含對戰關卡、訓練關卡、福利關卡等。
• 除了一般魔獸和最強魔獸墮拉攻外，還有對應手臂、腹部、腿部、瑜珈四大類的四位大師要對戰，而且各自的攻擊招式都非常有記憶點，有雙超長美腿的足莉娜會像踩螻蟻一般使出攻擊，有六塊肌的腹肌利攻擊姿勢是超爆笑方式扭動他的腹肌，發達手臂肌肉的強腕毫不吝嗇於炫耀自己的身材，注重平衡的歐婆婆總是在球上彈阿彈。

等級與技能

• 每個關卡結束後都會得到經驗值，累積一定經驗值就會升級，升級後除了攻擊利和防禦利提高外，還會獲得技能點數。
• 健身技能除了升級時固定獲得的技能外，也可以透過使用技能點數，點選技能樹選擇想要發展的健身技能，讓習得健身技能方式變得格外豐富有趣。
• 除了用技能回復生命值外，也可以透過遊戲中收集到的水果製作果汁，果汁效果各不相同，有提升等級、復活、提升特定技能種類攻擊力等。